Sepuluh Hal untuk Memulai Gaya Hidup Sehat

Anda menjalani hidup sehat didasarkan pada tiga pilar dasar: makanan, olahraga dan istirahat. Hari ini kita akan mengusulkan 10 Kebiasaan atau hal-hal yang harus dilakukan untuk memulai gaya hidup sehat. Seringkali ada niat untuk menjalani hidup sehat, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana. Dengan mengubah atau memperoleh kebiasaan yang kami usulkan, Anda dicapai menyalurkan kehidupan yang cukup sehat. Hanya ini harus dilakukan:

1. Ubah daftar belanja Anda: penting untuk memulai memperbaiki diet Anda. Sebuah diet yang baik adalah awal yang sehat melakukan pembelian. Fokus pada produk-produk segar dan menghindari makanan olahan. Kebanyakan makanan harus furtas dan sayuran, tanpa melupakan daging dan ikan.

2. Belajar memasak: langkah kedua untuk mulai makan yang benar. Jika Anda tidak tahu bagaimana memasak, Anda pasti akan berakhir makan makanan dimasak atau “apa” yang kita temukan di dalam lemari es. Domimar teknik kuliner seperti dikukus, panggang, atau papillote oven, itu akan menjadi penting untuk sehat diet kita. Tahu bagaimana memasak menghemat kalori dan meningkatkan rasa daftar belanja kami.

3. Minum air dan membatasi konsumsi minuman ringan dan beralkohol: kita telah membahas berkali-kali di Vitónica. Salah satu momok besar dari diet adalah jumlah kalori yang kita minum. Air harus menjadi minuman utama soda atau alkohol dan sporadis, mengambil secara tepat waktu selama minuman seminggu. Jika kita mampu untuk mengasimilasi kebiasaan ini, kami memiliki banyak ternak.

4. Buah-buahan dan sayuran harus lewatkan: kita tidak bisa pergi satu hari tanpa mengambil makanan dari kelompok-kelompok ini. Mereka adalah orang-orang kami untuk menyediakan banyak vitamin, mineral dan serat, nutrisi penting untuk perkembangan normal dari organisme. Mencobanya di setiap makan utama memiliki setidaknya satu makanan dari masing-masing kelompok.

5. Latihan sehari-hari: salah satu pilar yang fundamental untuk hidup sehat. Berikut hal utama adalah memilih olahraga yang memotivasi Anda dan Anda ingin dapat melakukannya setiap hari. 30 menit aktivitas fisik sehari-hari merupakan dorongan besar untuk kesehatan Anda. Dan jika suatu hari Anda tidak punya waktu, lakukan meskipun 15 menit jogging atau latihan di rumah: apapun itu.

6. Lupakan gaya hidup: naik tangga, akan bekerja atau sepeda Anando tidak menghabiskan lebih dari 30 menit di sofa … adalah gerakan kecil dari kehidupan sehari-hari yang membuat kita kurang menetap dan sehat. Hindari apa pun yang duduk di sekitar melakukan apa-apa dan pergi ke luar untuk bergerak.

7. Mengurangi stres dalam hidup Anda: ini adalah salah satu aspek yang paling diabaikan yang sering tidak diperhitungkan. Cobalah untuk meminimalkan tingkat stres Anda, yang biasanya terjadi sebagian besar di tempat kerja. Terlalu banyak stres menyebabkan kelelahan kronis dan tidak bahagia, sesuatu yang sangat penting jika kita memiliki kehidupan saldable.

8. Meningkatkan kebiasaan tidur Anda: jadwal istirahat yang teratur dapat membantu kita banyak untuk pulih dari kelelahan sehari sebelumnya. Sebuah kasur yang baik, lingkungan yang optimal untuk istirahat dan tidur 7 sampai 8 jam, menemukan jadwal tidur kami akan membantu Anda tidur lebih baik. Hindari berbaring atau menonton mobile TV, adalah stimulus yang menghambat tidur.

9. Batasi konsumsi garam dan gula: keduanya cenderung sangat hadir dalam makanan. WHO baru-baru ini menurun diet rekomendasi gula. Hal ini sangat penting untuk mengetahui makanan, membaca label nutrisi dan tahu apa jumlah gula dan garam yang kita makan sehari-hari. Terlalu banyak gula menyebabkan obesitas dan proses menyusui hipertensi garam berlebih.

10. Masukkan serat dalam diet Anda: serat tidak diragukan lagi yang paling diabaikan dari diet. Hal ini sangat penting untuk mengatur transit usus dan menghasilkan perasaan kenyang bahwa kita tidak akan menghabiskan kalori. Manfaat serat akan membuat tubuh bekerja lebih baik. Makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang kaya serat, maka juga pentingnya dalam diet.
Anda lihat, kebiasaan mudah untuk memperoleh, kita hanya perlu membayar perhatian. Namun, yang memerlukan lebih banyak usaha dan kontinuitas. Secara umum, memulai gaya hidup sehat memerlukan perubahan kebiasaan makan, mulai berolahraga dan memperhatikan istirahat yang baik. Jika Anda ingin, Anda dapat, hanya untuk memulai dengan poin nomor satu dan berlanjut sampai sepuluh.

Bumbu Ini Luar Biasa Manfaatnya

Bawang putih sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di Cina untuk mengobati infeksi parasit atau cacingan.

faroka

Mengobati cacingan
Hal ini sudah dibuktikan dengan adanya penelitian ilmiah yang dilakukan oleh Kalyesa et al., di tahun 1975. Dalam penelitian tersebut menunjukan bahwa bawang putih bisa membunuh parasit yang masuk dalam sistem pencernaan termasuk cacing Ascaris lumbricoides, Entamoeba histolytica, serta Giardia lamblia.

Meredakan stress
Mampu meredakan stress merupakan manfaat bawang putih lainnya yang tak kalah pentingnya.
Stress yang dipicu oleh beragam macam faktor bisa meningkatkan resiko berbagai penyakit kronis diantaranya diabetes, serangan jantung, obesitas serta insomnia.

Pada sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Kasuga et al., di tahun 1999 menunjukan bahwa bawang putih bisa meredakan stress yang dialami oleh masyarakat modern saat ini. Bahkan bawang putih juga dapat sekaligus meningkatkan mood serta mencegah penyakit mental pada seseorang.

Melindungi organ hati
Hati merupakan organ penting dalam tubuh yang salah satu manfaatnya adalah menetralkan racun.
Penelitian yang telah dipublikasikan oleh Sener et al di tahun 2005 menunjukan bahwa bawang putih bisa menangkal pengaruh buruk obat-obatan kimia serta nikotin dengan cara merangsang produksi senyawa glutathione.

Glutathione merupakan senyawa yang dihasilkan oleh liver atau organ hati yang berguna untuk proses detoksifikasi racun. Jadi apabila anda menyayangi hati anda maka selalu tambahkan bawang putih pada resep masakan anda sehari-hari.

Pertanyaan terakhir, apakah anda masih enggan untuk menambahkan bawang putih di setiap masakan anda? anda tidak perlu berpikir ulang untuk memanfaat bawang putih sebagai bumbu masakan anda jika anda sudah mengetahui segudang manfaat dari bawang putih.

Sayangi keluarga anda dengan cara memperhatikan pola makan keluarga anda, salah satunya menambahkan bawang putih pada setiap masakan anda. anda juga perlu selalu menambah pengetahuan atau informasi seputar kesehatan. Jika anda seorang ibu rumah tangga, maka kami faroka menyarankan anda untuk selalu membaca informasi seputar kecantikan. Untuk mendapatkan informasi seputar kesehatan dan kecantikan terlengkap, kunjungi website website kesehatan.

Tips Memilih Alat EKG Sebelum Membeli

harga mesin ekg murah

Mesin EKG merupakan suatu alat diagnostik yang berfungsi untuk membaca irama jantung dan membantu memeriksa  kondisi kesehatan jantung pasien. Sehingga dapat diketahui apakah pasien mengalami penyakit jantung, denyut jantung abnormal atau kelainan jantung lainnya. Mengingat pentingnya alat ini dalam mempermudah pemeriksaan medis pada pasien, maka sudah selayaknya untuk tiap-tiap klinik atau rumah sakit menyediakan mesin EKG ini.

harga mesin ekg murah

Apabila klinik atau rumah sakit anda memerlukan mesin EKG, maka anda bisa mendapatkannya secara mudah yaitu cukup membeli secara online melalui situs toko alat kesehatan resmi yang menjual mesin EKG. Mereka biasanya selalu menawarkan harga mesin EKG murah kepada para pelanggannya.

Namun sebelum anda memutuskan membeli mesin EKG alangkah baiknya untuk membaca tips berikut ini :

  1. Membeli Mesin EKG sesuai kebutuhan.

Pilihlah Mesin EKG yang sesuai dengan kebutuhan, apakah itu jenis portable atau non-portable. Ketika anda kerjanya dituntut untuk selalu berpindah-pindah maka EKG portable bisa menjadi pilihan. Namun jika hanya diklinik atau di rumah sakit terus maka bisa memilih yang non-portable.

  1. Harga mesin EKG

Setelah menentukan jenis apa yang akan dibeli, selanjutnya adalah melihat harganya. Sesuaikan lah dengan budget yang tersedia. Kalau bisa pilihlah harga mesin EKG murah, namun jangan murahan, selalu cek kualitas barangnya secara teliti. Tidak bisa dipungkiri memang bahwa kualitas barang selalu berbanding lurus dengan harga, semakin bagus kualitasnya biasanya semakin mahal pula harganya.

  1. Pilih toko terpercaya

Pilihlah toko penyedia mesin EKG yang resmi dan terpercaya, serta sudah terbukti mampu memberikan pelayanan yang memuaskan.

  1. Pilih yang bisa menyimpan data

Hal ini bermanfaat agar setiap hasil pemeriksaan bisa tersimpan dan bisa digunakan untuk memantau kondisi pasien dari waktu-kewaktu.

  1. Pilih yang bergaransi

Ini berguna apabila pada barang yang baru dibeli terjadi suatu hal yang tidak diinginkan. Maka anda masih bisa menukarnya dengan fasilitas garansi yang disediakan.

  1. Pertimbangkan Merk

Usahakan untuk memilih merk EKG yang sudah terkenal, karena biasanya mereka sudah teruji dan terbukti memiliki barang yang baik juga berkualitas.

  1. Pahami semuanya secara detail

Termasuk didalamnya adalah mengenai spesifikasi alat yang akan dibeli, bagaimana cara pembeliannya dan bagaimana cara pengiriman barangnya.

  1. Pilih yang baru jangan yang bekas

Agar hasil pemeriksaan yang didapat cukup akurat maka usahakan untuk membeli mesin EKG yang baru, karena biasanya untuk yang bekas sudah mengalami penurunan performa selain itu biasanya juga belum menggunakan teknologi terbaru untuk hasil lebih akurat. Mesin EKG baru tentunya juga akan lebih awet dibandingankan dengan yang sudah bekas.

Demikian tadi adalah beberapa tips yang bisa anda pertimbangkan sebelum memutuskan untuk membeli mesin EKG, agar alat yang didapatkan benar-benar berkualitas dan memiliki performa yang baik.

Cara Membuat Badan Yang gemuk Menjadi kurus dan Tetap sehat

Kurus dan sehat, adalah idaman setiap wanita, terutama mereka yang masih berada diusia produktif. keinginan untuk tampil cantik didepan lawan jenis bisa di maklumi. ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh mereka yang bertubuh tambun untuk bisa tampil kurus dan sehat. Anda bisa membuat tubuh anda menjadi sehat dan langsing dengn mudah , hanya dengan mengikuti beberapa tips berikut ini.

Cara Membuat Badan Yang gemuk Menjadi langsing dan sehat

Usahakan untuk selalu rajin mengkonsumsi air putih dimanapuan anda berada dan diaktivitas apapun, karena ternyata air putih sangat bagus untuk mengeluarkan racun yang menumpuk dalam tubuh karena sisa makanan dan juga polusi yang ada disekitar kita. tidak mungkin bagi kita menghindari pencemaran yang sudah semakin akut dalam populasi masyarakat kita yang makin padat. untuk itulah minum air putih bisa menjadi solusi pertama.

Satu hal yang juga penting adalah hindari semua minuman yang mengandung kalori, bagi orang yang sedang menjalankan diet, kalori adalah musuh utama. minuman itu antara lain, jus, kopi, soda dan susu. jika ingin alternatif minuman lain, anda bisa mengkonsumsi teh hijau. atau lebih aman anda bisa konsumsi jus fiforlif atau yang lebih dikenal sebagai Obat Pelangsing Badan “FIFORLIF” yang terbukti sangat menyehatkan.

Cara selanjutnya adalah dengan makan dalam porsi kecil, kurangi porsi makanan di piring anda. jika anda makan tiga kali sehari maka lebih baik kalo diganti dengan makan sampai 5 atau 6 kali tapi dengan jumlah sangat kecil. akan makin maksimal lagi diet anda kalo ada hanya makan satu kali sehari pada saat jam makan siang saja. dan jam lainnya bisa anda makan buah ataupun ngemil sayuran mentah yang sudah dicuci bersih. jangan lupa juga, jika sekarang ini banyak petani menggunakan pestisida untuk mmebuat tanaman mereka bebas dari serangga dan lain lain, tapi pada akhirnya yang dirugikan adalah konsumen. bagi mereka yang punya budget lebih, mereka bisa konsumsi sayuran dan buah organik. tapi bagaimana dengan mereka yang kantongnya pas tapi pengin sehat juga, makanya solusinya adalah benar benar mencuci nya dengan bersih menggunakan air yang mengalir……..

Lakukan kegiatan diluar rumah yang menyenangkan, jika anda malas untuk melakukan kegiatan olahraga dengan pergi ke sanggar senam ataupun gym. ada baiknya anda lakukan hal seperti bersepeda, naik gunung, atau jalan-jalan untuk membakar kalori. aktivitas tersebut bisa membantu tubuh anda untuk membakar kalori.

Berhentilah makan sebelum kenyang, jangan sampai anda memaksa untuk menghabiskan makanan dimeja karena sayang dengan harganya yang mahal. anda harus bisa mengukur kemampuan anda makan. apalagi jika anda sedang berdiet, sebaiknya pesanlah makanan dengan porsi dari biasanya. anda puas dan tubuh anda pun tidak sampai kelebihan kalori. jika sudah terlanjur memesan banyak, lebih baik berikan kepada orang lain atau jika masih bisa dikonsumsi , bisa disimpan dalam lemari pendingin dan di makan esok harinya. Ini sangat penting karena dengan begini maka anda bisa mengontrol jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh anda. semoga info diatas membantu, ingin tahu banyak tentang  Agen Resmi Fiforlif Yang Melayani Penjualan Dengan Free Ongkir Dengan Tujuan Ke Seluruh Wilayah Indonesia, silahkan klik aja.

 

 

5 Manfaat Kokosan Untuk Kesehatan

5 Manfaat Kokosan Untuk Kesehatan

Buah Kokosan adalah salah satu buah yang termasuk dalam buah duku. Ciri buah ini hampir sama dengan buah duku. Selain bentuk buah kokosan ini juga memiliki khasiat buah duku yang mirip. Di dalam buah kakao ini banyak mengandung nutrisi yang akan memberikan beberapa manfaat dan juga sifat yang bisa kita dapatkan. Dalam buah kakao ini banyak mengandung vitamin B1 vitamin A vitamin C kalsium besi protein fosfor karbohidrat dan juga kalori. Dengan kandungan buah kokosan ini maka sudah pasti buah kakao ini memiliki banyak manfaat.

1. Menyembuhkan Cacingan

Cacingan sering terjadi pada anak-anak, bagi anda yang memiliki anak yang menderita cacingan dapat diobati dengan mengkonsumsi bibit buah kokosan ini. Kacang halus cocok sangat efektif untuk menyembuhkan cacing pada anak-anak. Bagi orang tua yang anaknya terkena cacingan Jangan menganggap cacingan sepele karena jika tidak segera diobati maka konsekuensinya akan berakibat fatal.

2. Mencegah kanker

Selain rasa buah yang lezat ternyata buah kokosan ini bisa digunakan untuk mengobati atau mencegah kanker. Kandungan kokosan kulit ini sangat efektif untuk mengobati kanker karena berkaitan langsung dengan sistem pencernaan yang terkandung dalam tubuh kita.

3. Menjaga Tulang Tetap Sehat

Kandungan vitamin K yang terkandung dalam buah kokosan ini bisa digunakan untuk memberi makan tulang. Dengan mengonsumsi buah kokosan ini membuat tulang Anda menjadi lebih kuat. Selain itu, fosfor yang terkandung dalam buah ini bisa mencegah keropos tulang.

4. Menyembuhkan Malaria

Penyakit malaria merupakan salah satu penyakit yang disebabkan gigitan nyamuk. Untuk menghindarinya maka Anda bisa menggunakan kulit buah kokosan ini. Tapi jika Anda sudah terinfeksi oleh nyamuk yang terinfeksi oleh parasit plasmodium, Anda bisa menggunakan kulit pohon buah cocok ini menurut beberapa penelitian bahwa kulit pohon buah ini sangat ampuh dan efektif untuk mengobati malaria.

5. Mencegah stroke

Kandungan vitamin C yang terkandung dalam buah kokosan ini dapat digunakan untuk mencegah terjadinya stroke karena vitamin C yang di daerah ini dapat menekan 42% stroke.

Itulah beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan jika Anda rajin mengkonsumsi buah kokosan ini. Tak hanya terkandung di buah saja ternyata bibit buah kokosan juga memiliki manfaat di kulitnya, bisa dimanfaatkan untuk memberi makan tubuh kita. Bagi Anda yang menginginkan tubuh sehat buah ini bisa menjadi salah satu alternatif untuk Anda.

Inilah Petunjuk Penggunaan Alat Centrifuge Yang Benar

jual centrifuge gemmy

Centrifuge merupakan alat yang digunakan untuk memutar sampel dengan kecepatan tinggi dan memaksa partikel yang lebih berat berkumpul ke dasar tabung centrifuge. Prinsip kerja dari centrifuge adalah dengan memanfaatkan gaya centrifugal untuk memisahkan suatu bahan atau sample. Alat ini kan berhenti bekerja saat bagian katup atau pintunya terbuka. Centrifuge ini paling sering digunakan untuk memisahkan komponen sel darah dari cairannya sehingga nantinya bisa digunakan untuk pemeriksaan.

jual centrifuge gemmy

Alat centrifuge biasanya digunakan di laboratorium klinik atau rumah sakit. Diantara merk centrifuge yang paling banyak digunakan saat ini ada merk Gemmy, yang memang sudah terbukti kualitas dan kinerjanya. Bagi anda para tenaga medis yang memerlukan pengadaan alat ini ditempat kerja anda, bisa mendapatkannya melalui toko atau distributor alat kesehatan yang jual centrifuge gemmy ini.

Centrifuge sendiri terbagai menjadi beberapa jenis, diantaranya yaitu:

#General Purpose Centrifuge.

Merupakan jenis centrifuge yang bisa ditaruh diatas meja dan berfungsi untuk memisahkan beberapa jenis sampel seperti urine, serum atau cairan lain dari bahan padat yang tidak bisa larut. Daya tampung centrifuge jenis ini sekitar 5-100 ml dengan kecepatan bisa mencapai 3000 rpm.

#Speciality Centrifuge.

Ialah jenis centrifuge yang digunakan untuk pemeriksaan yang lebih detail dan spesifik, seperti misal blood bank centrifuges dan juga microhematocrit centrifuges, yang memang didesain khusus untuk penggunaan spesifik pada laboratorium klinik. Microhematocrit centrifuge merupakan bentuk pengembangan dari microcentrifuge yang bisa menampung sampel kapiler untuk keperluan pengukuran kapasitas hematocrit pack cell, sedangkan Blood Bank Centrifuge merupakan centrifuge yang digunakan di bank darah dan serologi yang didesain sebagai pemisah sampel serologis dalam tabung.

#Centrifuge berkecepatan tinggi.

Jenis centrifuge ini umumnya digunakan di laboratorium penelitian. Yang termasuk dalam centrifuge berkecepatan tinggi adalah ultracentrifuges dan refrigerated centrifuges. Alat ini mampu berputar dengan kecepatan antara 0-20.000 rpm, bahkan ultracentrifuge mampu berputar pada kecepatan di atas 50.000 rpm. Pada jenis centrifuge ini biasanya di lengkapi dengan alat pendingin agar sampel tetap dingin saat sedang dilakukan sentrifugasi.

Berikut adalah cara untuk mengoperasikan alat centrifuge :

  1. Siapkan larutan atau sampel yang akan dipisahkan
  2. Colokan alat centrifuge ke sumber listrik lalu hidupkan.
  3. Buka bagian penutup centrifuge dengan menekan tombol open.
  4. Taruh larutan atau sampel di gelas tabung centrifuge dengan volume masing-masing tabung harus sama.
  5. Kemudian masukkan tiap tabung ke lubang centrifuge dengan posisi saling silang berlawanan. Namun jika lubang centrifuge sudah penuh hal ini tak perlu dilakukan.
  6. Lalu tutup kembali penutup centrifuge
  7. Atur waktu dan kecepatan centrifuge sesuai dengan kebutuhan kemudian tekan tombol ON untuk mulai menjalankan.
  8. Setelah semua proses selesai, tekan tombol open dan keluarkan semua larutan atau sampel dengan cara saling silang berlawanan seperti pada saat memasukannya.

Anjuran Cara Menyeduh Green Coffee

Anjuran Cara Menyeduh Green Coffee-Green coffee merupakan produk olahan kopi yang berbeda dengan kopi kebanyakan. Green coffee ini terkenal karena khasiatnya yang mampu menurunkan berat badan secara efisien. Biasanya produk green coffee ini hadir dalam bentuk serbuk biji kopi dan kita hanya perlu menyeduhnya saja untuk dikonsumsi sebagai minuman. Banyak yang telah membuktikan setelah rutin mengkonsumsi green coffee mereka mendapatkan hasil yang cukup signifikan dalam rangka menurunkan berat badan mereka.

Cara Membuat Minuman Seduhan Green Coffee

Cara membuat minuman green coffee yang efektif untuk menurunkan berat badan tidak sembarangan. Berikut akan diberikan tips langkah membuat secangkir green coffee dengan cara pembuatan dan takaran yang pas untuk mengoptimalkan hasil usaha menurunkan berat badan.

Yang pertama, kalian bisa menyeduh ekstrak atau bubuk biji green coffee dengan mug keramik konvensional. Caranya pun seperti membuat kopi seduhan pada umumnya tidak terlalu jauh berbeda. Kalian hanya perlu memasukkan bubuk green coffee ke dalam mug keramik kemudian kalian seduh dengan air mendidih kemudian diaduk dan mug keramik segera ditutup dan tunggu hingga 2 sampai 3 menit. Ingat, air yang digunakan untuk menyeduh green coffee adalah air yang matang dan panas, paling baik adalah air yang baru saja mendidih. Hal ini dilakukan untuk mematangkan air seduhan green coffee. Dan ingat untuk memberikan bubuk biji kopinya jangan terlalu banyak. Sewajarnya saja. Jika kalian memberikan bubuk green coffee terlalu banyak dengan tujuan agar hasil yang kalian capai semakin bagus maka itu sangat salah. Ingatlah, di dalam green coffee masih memiliki kandungan caffein yang tinggi. Jika kalian terlalu banyak mengkonsumsi green coffee maka kalian bisa overdosis dan itu sangat membahayakan tubuh. Mungkin pada saat sekali dua kali belum nampak efeknya namun kalian akan segera merasakan gejalanya seperti dada sering berdebar dengan frekuensi yang cepat dan efek yang biasanya muncul adalah kalian akan kesulitan untuk tidur.

Dosis dan Anjuran Konsumsi Green Coffee

Anjuran pengkonsumsian green coffee ini adalah 3 kali sehari setiap minum 1 cangkir green coffee. Jika dalam pengkonsumsian sebanyak 3 kali sehari tersebut kalian merasakan dampak seperti yang dipaparkan di atas tadi, kalian bisa mengurangi dosis pemakaian bubuk green coffee kalian atau kalau tidak kalian mengurangi intensitas meminum green coffee menjadi dua kali sehari atau sekali sehari. Semuanya kembali tergantung pada kondisi dan ketahanan masing – masing orang yang berbeda – beda. Bahkan jika dalam pengkonsumsian sebanyak sehari sekali kalian juga tetap merasakan dampak buruk kalian bisa lebih melonggarkan lagi menjadi dua hari sekali atau tiga hari sekali. Tidak ada patokan dosis khusus dalam pengkonsumsian green coffee karena kembali lagi diutarakan bahwa pengkonsumsiannya tergantung ketahanan tubuh masing – masing pengkonsumsi.

Sebenarnya, secara umum memang cara membuat minuman green coffee ini bebas dan fleksibel tidak harus seperti yang telah dijelaskan di atas. Dan sebenarnya pengkonsumsian minuman green coffee itu juga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh. Apabila tubuh sedang tidak fit atau kalian sedang mengalami maag sebaiknya jangan mengkonsumsi green coffee terlebih dahulu. Dan yang paling penting dari pengkonsumsian green coffee kuncinya hanyalah rutin. Jika kalian rutin mengkonsumsi green coffee maka kalian juga akan mendapatkan hasil yang cepat sesuai dengan yang diharapkan yakni menurunkan berat badan.

 

29

 

Suntik Vitamin C – Benarkah Memberikan Manfaat?

Tidak dipungkiri bahwa tubuh kita membutuhkan Vitamin C sebagai antioksidan dalam menangkal radikan bebas. Untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin C ini, biasanya ada yang dilakukan dengan cara dikonsumsi maupun dengan suntik vitamin C. Suntik Vitamin C ini dilakukan melalui penyuntikan bawah kulit, otot, maupun melalui penyuntikan pembuluh darah. Namun tahukan anda manfaat serta kekurangan dari suntuk vitamin C ini? Untuk itu, simak penjelasan berikut ini menganai suntik vitamin C.

Cara menghilangkan bekas jerawat
Suntik Vitamin C

Manfaat suntik Vitamin C

 Menghambat Sel Kanker
Pada sebuah penelitian menunjukan bahwa suntik Vitamin C dengan kadar yang tinggi bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. hal ini ditunjukan pada proses percobaan pada hewa dimana suntik vitamin C bisa mengurangi atau menghambat pertumbuhan rumor otak, tumor pankreas, serta tumor pada indung telur atau ovarium. Tetapi suntik vitamin C ini belum ada pembuktian secara klinik jika dengan suntik Vitamin C bisa mengurangi kanker secara efektif.
Pada beberapa penelitian yang lain malah menyatakan sebaliknya jika antioksidan dengan kadar yang tinggi bisa membuat penanganan pada kanker menjadi kurang efektif, menurunkan manfaat radioterapi serta kemoterapi yang dibutuhkan oleh penderita kanker. Oleh karenannya, perlu dilakukan penelitian yang lebih mendalam mengenai manfaat suntik Vitamin C ini untuk pasien kanker.

 Membantu Merawat Kulit
Vitamin C yang pemakaiannya dilakukan dengan di oles pada kulit, dapat membantu merawat kulit yang keriput maupun kulit yang kemerahan. Namun hal ini belum tentu berlaku jika dilakukan dengan suntik Vitamin C. walaupun masih banyak orang yang berharap bisa mengurangi keriput dengan suntik Vitamin C, namun kenyataannya belum ada bukti secara medis yang mendukung pernyataan ini.

Pada dasarnya suntik Vitamin C tidak dapat dilakukan secara sembarangan karena bisa mengganggu fungsi ginjal. Suntik vitamin C ini tidak disarankan untuk penderita gagal ginjal. Jika anda berniat untuk melakukan suntik Vitamin C ini, pastikan anda melakukannya di klinik atau rumah sakit yang benar-benar melakukan pemeriksaan secara klinis. Disamping itu, suntik vitamin C pada ibu hamil juga dapat membahayakan jani serta berdampak pada kemampuan reporduksi. Lebih amannya adalah bagi ibu hamil untuk menghindari suntik vitamin C. suntik vitamin C pada ibu hamil dilakukan jika kondisi nya benar benar membutuhkan untuk dilakukan suntik vitamin C. Selain itu, ibu hamil juga beresiko terkena tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Sekarang sudah tahukan manfaat dari suntik vitamin C? jangan hanya mengejar manfaat dari suntik Vitamin C tetapi juga anda harus mempertimbangkan bahaya dari Suntik Vitamin C ini. Nah, bagi anda yang ingin menambah wawasan mengenai kecantikan seperti cara menghilangkan jerawat, anda bisa mengunjungi atinaa.com, portal kecantikan wanita Indonesia.

Menurunkan Berat Badan Secara Alami Menggunakan Green Coffee

Menurunkan Berat Badan Secara Alami Menggunakan Green Coffee-Berat badan yang ideal memang idaman semua kaum hawa. Selain menjaga penampilan, ternyata memiliki berat badan yang ideal merupakan bukti bahwa seseorang juga menjaga kesehatannya. Bagi kaum hawa mereka akan mengalami kenaikan berat badan yang sangat cepat saat usia 12 hingga 17 tahun. Maka dari itu, jika mereka tidak menjaga pola makan di saat – saat itu tentunya kegemukan tidak dapat dihindari. Sebagian wanita yang kurang percaya diri akan melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan. Salah satunya melakukan diet tidak sehat yaitu dengan tidak makan seharian. Sebenarnya hal itu sangat tidak dianjurkan oleh dokter. Sekarang sudah banyak cara menurunkan berat badan dengan sangat alami salah satunya mengonsumsi green coffee.

Green coffee atau kopi hijau adalah jenis kopi yang masih muda dan dijual setelah dipanen. Jadi, biji kopi ini tidak akan melewati proses pemanggangan atau sangrai, sehingga warnanya akan tetap pucat dan bukanya hitam seperti kopi pada umumnya. Dan dipercaya manfaat kopi hijau lebih baik dari pada kopi hitam.

Kandungan green coffee

Sejak jaman dahulu sebenarnya di dataran tanah Arab sudah dilakukan budidaya pohon kopi, tetapi sayangnya pada masa itu proses pemanggangan atau sangrai pada masa itu belum dtemukan. Sehingga mereka akan langsung merebus biji kopi hijau tersebut dengan air mendidih dan menghasilkan green coffee yang bewarna seperti teh. Sebenarnya, green coffee sudah mulai terkenal sejak terdapat program televisi yang menyebutkan bahwa kopi hijau mempunyai banyak manfaat dari pada kopi hitam, salah satunya dapat melangsingkan tubuh.

Setelah diteliti lagi ternyata di dalam kopi hijau atau green coffee mempunyai kandungan chlorogenic acid 3x lipat lebih banyak daripada kopi hitam. Zat inilah yang dipercaya banyak orang menurunkan berat badan secara ampuh dan optimal. Tetapi sayangnya chlorogenic acid sangat mudah menghilang saat proses pemanggangan.  Maka dari itu inilah alasannya mengapa biji kopi hitam tidak mempunyai manfaat untuk menurunkan berat badan dibandingkan biji kopi hijau.

Kandungan lainnya yang pasti terdapat dalam kopi adalah kafein. Kebanyakan orang menganggap bahwa kafein tidak baik untuk kesehatan karena dapat mengganggu beberapa organ tubuh. Sebenarnya itu sama sekali tidak benar. Menurut penelitian kafein sendiri bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Kafein sendiri akan sangat bermanfaat jika terdapat chlorogenic acid di dalamnya dan dikonsumsi tidak berlebihan atau dengan takaran yang benar.

Manfaat green coffee

Karena green coffee memiliki manfaat dan juga khasiat yang begitu banyak untuk orang yang sedang dalam program menurunkan berat badan, sehingga akan banyak orang yang akan mengonsumsi kopi hijau sebagai obat menurunkan berat badan alami mereka. Menurut penelitian, kopi hijau juga sangat aman dikonsumsi oleh orang yang menderita diabetes dan orang yang mempunyai masalah – masalah lain yang berkaitan dengan kopi bisa juga menikmati kopi hijau, tetapi dengan takaran yang dianjurkan.

Selain itu rutin mengonsumsi green coffee akan memberikan dampak yang baik untuk melembutkan dan membuat kulit tetap kenyal. Karena di dalam kopi hijau juga terdapat kandungan ester dan asam lemak yang cukup baik melawan penuaan dini. Ditambah lagi dengan asam klorogenat yang merupakan jenis antioksidant alami.

Maka dari itu, menjadikan green coffee sebagai obat untuk menurunkan berat badan merupakan keputusan yang paling baik. Karena Anda tidak perlu lagi melakukan diet ketat dan tidak sehat, malah sebaliknya diet dengan kopi hijau sangat menyenangkan. Selama diet dengan kopi hijau perut Anda akan selalu merasa kenyang dan akan menahan nafsu makan Anda yang berlebihan.

 

Keunggulan Susu Kambing Etawa

Meminum segelas susu setiap pagi hari merupakan salah satu cara terbaik dalam memenuhi kebutuhan tubuh akan protein. Meski banyak masyarakat yang suka mengkonsumsi susu sapi akan tetapi penggemar susu kambing etawa juga tak kalah banyak. Khasiat dan manfaat kedua susu hewani yang tidak diragukan lagi untuk kesehatan tubuh mulai dari menjaga kesehatan hingga terapi pengobatan berbagai macam penyakit.

Secara umum susu merupakan salah satu minuman favorit banyak orang di seluruh di dunia. Susu sendiri merupakan makanan yang sangat penting bagi tumbuh kembangnya bayi bahkan banyak orang yang tidak mau menyusui anak bayinya dengan berbagai alasan dan mengantikan ASI dengan susu hewani. Meski demikian susu yang sangat disarankan sebagai pengganti susu ibu ialah susu kambing etawa bukan susu sapi. Hal ini karena susu kambing etawa memiliki kandungan lemak susu yang lembut sehingga aman di konsumsi oleh bayi.

Keunggulan Susu Kambing Etawa

Berikut ini adalah beberapa keunggulan susu kambing etawa yang tidak dimiliki oleh susu sapi :

  1. Kalori yang terkandung dalam susu kambing etawa sebanyak 168 kalori sedangkan susu sapi hanya 149 kalori
  2. Kalsium yang ada pada susu kambing 33 % sedangkan susu sapi hanya 28 % saja
  3. Mengkonsumsi susu kambing etawa tidak menimbulkan alergi meskipun dikonsumsi setiap hari. Hal ini berbeda dengan susu sapi yang mana menimbulkan alergi bahkan diare.
  4. Susu kambing etawa sangat baik untuk sistem pencernaan karena molekul lemaknya yang lembut sehingga banyak digunakan sebagai penganti ASI.
  5. Kandungan vitamin C susu kambing lebih banyak di bandingkan dengan susu sapi.
  6. Susu kambing bisa digunakan untuk kesehatan serta pengobatan terapi berbagai penyakit seperti (Jantung, Diabetes, Disfungsi Seksual, Asma dll)

Itulah beberapa keunggulan dari susu kambing etawa yang bisa digunakan untuk kesehatan atau proses terapi pengobatan. Banyaknya keunggulan yang dimiliki inilah sehingga membuat banyak orang mulai meninggalkan mengkonsumsi susu sapi dan beralih ke susu kambing etawa.

Demikianlah artikel tentang keunggulan susu kambing etawa, semoga artikel ini bermanfaat buat anda. Terimakasih.