Diet Sehat Membantu Hilangkan Jerawat

 

Jerawat memang tidak sepenuhnya disebabkan karna faktor makanan, jerawat sendiri banyak sekali penyebabnya mulai dari stress, kurang menjaga kebersihan wajah, dan faktor genetik bisa menjadi salah satu faktor penyebab jerawat.

Untuk jerawat yang disebabkan karna pola makan yang kurang baik bisa diatasi dengan diet sehat untuk menghilangkan jerawat. Mengapa harus diet sehat? Mungkin yang selama ini kita ketahui diet hanyalah menurunkan berat badan, tapi diet sehat juga ternyata berfungsi untuk mengatasi masalah jerawat yang mengganggu selama ini. Lalu seperti apa diet sehat yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat? Simak ulasannya dibawah ini ya.

 

Memperbanyak Minum Air Putih

Untuk kamu yang memiliki berat badan yang berlebih tentunya kebutuhan air putih dalam tubuh akan semakin banyak, berapa kira-kira kebutuhan air putihnya? Kamu bisa menghitungnya dengan cara menghitung berat badan lalu dibagi 20, maka hasilnya ialah berapa liter kebutuhan air yang harus diminum setiap harinya. Dengan meminum air putih akan membantu menjaga kelembaban kulit, kulit yang lembab merupakan salah satu ciri dari kulit yang sehat dan kulit yang sehat pastinya akan terhidnar dari masalah jerawat.

Kurangi Mengkonsumsi Gula

Apabila wajah kamu berjerawat, maka lakukanlah diet rendah gula. Kamu bisa mengganti gula dengan madu dan hindari makanan manis seprti soda, kue-kue, atau makanan lainnya yang mengandung gula. Kadar gula dalam darah yang terjaga dengan baik bisa memperbaiki kondisi kulit yang berjerawat supaya tidak bertambah parah dan bisa menghilang sedikit demi sedikit.

Mengkonsumsi Suplemen Minyak Ikan

Minyak ikan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja tetapi juga minyak iklan baik untuk kesehatan kulit. Hal ini karna kandungan omega 3 yang ada didalam minyak ikan berfungsi sebagai penghalang alami anti jerawat, jadi jika kamu ingin mengatasi jerawat dari dalam bisa dengan menggunakan suplemen minyak ikan.

Mengkonsumsi Makanan Kaya Serat

Penyebab lainnya munculnya jerawat ialah dikarenakan kurang serat, serat merupakan bagian terpenting yang membantu sistem pencernaan didalam tubuh. Serat sendiri bermanfaat untuk menjaga usus besar supaya tetap bersih dan mengeluarkan racun didalam tubuh sebelum mencapai ke kulit.

Diet Rendah Lemak dan Kalori

Artinya kamu harus memperhatikan asupan lemak dan kalori yang akan masuk kedalam tubuh, tetapi bukan berarti tanpa lemak dan kalori sama sekali. Kebutuhan kalori dan lemak setiap orang berbeda-beda tergantung dari aktivitasnya masing-masing. Saat kamu berjerawat biasanya kamu memiliki kadar hormone yang berlebih yang menyebabkan kulit cenderung berminyak dan menyebabkan kotoran mudah menempel pada kulit.

Diet Karbohidrat

Hindari mengkonsumsi karbohidrat yang sudah melewati proses kimia karna bisa meningkatkan tingkat insulin dalam darah dan peningkatan insulevel yang mungkin menjadi penyebab munculnya jerawat. Jika kamu melakukan diet karbohidrat ini dengan benar, tidak hanya jerawat yang akan hilang kamu juga bisa dapatkan berat badan yang ideal.

Nah, itudia tips-tips diet sehat yang bisa membantu menghilangkan jerawat.

Sering Mutasi atau Penempatan Kerja ke Luar Daerah?

Apakah Anda termasuk karyawan atau pekerja profesi yang sering mutasi kerja atau penempatan di luar daerah? Jika ya, pasti Anda sudah tahu tantangan dalam mengurus keuangan Anda, karena sering mutasi kerja atau penempatan di luar daerah berarti menambah pengeluaran.

Kesempatan ini kita juga akan mengulas kiat mengurusi keuangan serta berencana keuangan untuk Anda.

Mutasi Kerja serta/atau Peletakan di Luar Daerah

Saat ini tuntutan pekerjaan makin tinggi, bahkan juga ada pekerjaan atau profesi yang menuntut kesediaan untuk diletakkan di semua Indonesia. Seperti yang kita kenali, seringkali bebrapa geser daerah kerja atau mutasi kerja bermakna menaikkan pengeluaran. Mungkin saja bebrapa geser daerah kerja bukanlah hal yang menjengkelkan untuk beberapa orang yang masih tetap muda (bujang), karna ada peluang berpetualang.

Sesungguhnya apakah Mutasi kerja itu hak perusahaan? Adakah undang-undang yang mengaturnya? Jawabannya mutasi kerja yaitu hak perusahaan serta ada undang-undang yang mengaturnya. Menurut Undang-Undang Th. 2003 mengenai Ketenagakerjaan, pasal 23 diisi :

UU Th. 2003 mengenai ketenagakerjaan, pasal 23 :
1. Peletakan tenaga kerja dikerjakan berdasar pada azas terbuka, bebas, obyektif, dan adil, serta sama dengan tanpa ada diskriminasi.

2. Peletakan tenaga kerja diarahkan untuk meletakkan tenaga kerja pada jabatan yang pas sesuai sama ketrampilan, ketrampilan, bakat, ketertarikan, serta kekuatan dengan memerhatikan harkat, martabat, hak asasi, serta perlindungan hukum.

3. Peletakan tenaga kerja dikerjakan dengan memerhatikan pemerataan peluang kerja serta penyediaan tenaga kerja sesuai sama keperluan program nasional serta daerah.

Baca Juga : Contoh Surat Mutasi

Beberapa orang yang bertanya-tanya, apakah resiko bila saya menampik di mutasi? Resiko paling besar seseorang karyawan yaitu pemutusan hubungan kerja (PHK). Perusahaan bisa memecat karyawan yang menampik perintah mutasi kerja, karna karyawan dipandang menampik perintah kerja.

Berdasar pada sumber hukumonline. com ada banyak hasil persidangan yang memenangi pihak perusahaan atas tuntutan PHK. Silahkan baca sumber 1, 2 serta 3 untuk info lebih lengkap tentang masalah hukumnya.

11 Tradisi Perayaan Tahun Baru Paling Unik di Dunia

Happy new year, Semuanya! Wah, kamu merayakan tahun baru dengan ngapain nih? Main kembang api, makan-makan, atau tidur semalaman adalah hal yang sering dilakukan di Indonesia ya.

Namun kamu paham.kamu mengerti tidak sich, sebagian negara diluar Indonesia miliki kebiasaan perayaan th. baru yang unik lho. Yuk kita saksikan bagaimana perayaan mereka!

1. Bolivia, Brazil, Meksiko, serta Filipina
, 4 negara itu miliki kebiasaan perayaan th. baru yang unik lho, yakni memakai baju dalam warna-warni! Di Bolivia, memakai celana dalam berwarna kuning waktu perayaan perubahan th. dipandang dapat membawa peruntungan. Sedang di Brazil serta Meksiko, baju dalam yang umum dipakai yaitu warna merah atau kuning. Warna merah melambangkan kehidupan penuh cinta, sesaat warna kuning melambangkan kemakmuran. Nah, Filipina lain sekali lagi, . warga Filipina menggunakan baju dalam dengan corak lingkaran jadi lambang pengharapan rejeki.

2. Chili
Jika anda rayakan th. baru dalam situasi ceria, hal semacam ini lain dengan yang dirasa sama warga Chili. Mereka pilih pemakaman untuk tempat rayakan perubahan th., . Soalnya, mereka ingin rayakan perayaan th. baru dengan keluarga atau kerabat yang telah wafat dunia.

3. Denmark
Kebiasaan th. baru ini telah disiapkan sepanjang satu tahun sama warga Denmark, . Dalam satu tahun, mereka menyatukan piring-piring sisa. Piring-piring itu akan dipakai untuk melempari tempat tinggal rekan waktu malam th. baru. Tidak usah cemas orang yang dibuangi itu akan geram, soalnya kebiasaan ini telah meluas di Denmark hingga tidak ada orang yang mengeluh. Jadi tuturnya tempat tinggal yang paling banyak dibuangi piring yaitu orang yang miliki banyak rekan serta disenangi beberapa orang lho, .

4. Ekuador
Di Ekuador, beberapa orang umum rayakan malam th. baru dengan membakar beberapa photo yang menaruh masa lalu jelek. Jadi, pada malam th. baru, orang-orang Ekuador juga akan berkumpul di satu tempat serta menyalakan api untuk membakar photo serta menyingkirkan jejak kelam di th. lantas, termasuk juga jejak si bekas. Ups!

5. Irlandia
Wanita Irlandia memakai daun mistletoe jika ingin cepat bisa jodoh, . Selalu, waktu malam perubahan th., cewek-cewek single di Irlandia akan menyimpan sebagian helai daun mistletoe dibawah bantal hingga sang pacar atau gebetan cepat melamar mereka. Diluar itu, mereka juga yakin jika rutinitas ini dapat menghindari diri dari nasib sial di th. yang baru.

6. Austria
Austria miliki kebiasaan Lead Pouring atau menuangkan timah waktu th. baru, . Ini yaitu kebiasaan lama yang memakai timah cair, selalu cairan timah itu dituangkan kedalam wadah yang telah di isi air. Bila telah dituang, timah-timah itu juga akan jadi sebagian bentuk yang jadikan perkiraan untuk th. depan. Misalnya, bentuk bola tunjukkan keberuntungan selama th., jangkar bermakna membutuhkan pertolongan, serta salib bermakna kematian.

7. Jerman serta Austria
Jerman juga miliki kebiasaan yang sama juga dengan Austria, yakni Lead Pouring, . Selain itu, orang-orang Jerman harus juga menggunakan sisa sajian perayaan th. baru. Umumnya, makanan yang dihidangkan waktu th. baru yaitu ikan mas. Uniknya, duri ikan mas itu juga akan dibagi pada beberapa tamu jadi jimat keberuntungan. Soalnya, kebiasaan itu melambangkan jika mereka tidak juga akan alami kekurangan selama th.,

8. Turki
, orang Turki senantiasa lakukan penggalangan dana waktu th. baru lho. Soalnya, mereka yakin jika hal semacam ini juga akan membawa kebahagiaan. Wah, sekalian sharing rezeki ya, .

Baca Juga : Ucapan Selamat Tahun Baru

9. Italia
Di Italia, ada rutinitas menyongsong th. baru dengan menyalakan api unggun yang besar. Api unggun ini tidak bisa padam dalam sehari, . Soalnya, mereka yakin jika mereka tidak dapat rasakan cahaya matahari selama th. jika api besar itu padam dalam semalam.

10. Yunani
Warga Yunani senantiasa menyebar biji delima jadi lambang kemakmuran pada tgl 1 Januari. Soalnya, buah delima melambangkan keberhasilan serta kemakmuran untuk mereka, .

11. Jepang
Waktu th. baru, orang Jepang umumnya nikmati sebagian makanan, diantaranya telur ikan yang melambangkan kemakmuran, tatsukuri yang melambangkan kesuburan, serta manisan tumbuhan laut jadi lambang perayaan.

Tips Jitu Memilih Fotografer Wedding dan Prewedding Terbaik serta Profesional

Pernikahan memang identik dengan pesta pernikahan. Rasanya jika pernikahan tanpa menyelenggarakan pesta seperti ada yang kurang. Momen pernikahan itulah yang terasa sangat mahal dan tidak terlupakan karena berharapnya pernikahan tersebut hanya dilakukan sekali dalam seumur hidup. Jika pesta teersebut diselenggrakan dengan lancar dan bisa turut membuat tamu yang datang merasa puas pastinya kamu merasa senang. Momen bersama keluarga, teman-teman dan saat pemasangan cincin kawin tentu menjadi hal yang terindah.

Setiap orang yang ingin menikah, pasti menginginkan momen pernikahannya terdokumentasikan dengan baik. Maka satu hal penting yang harus dilakukan adalah memilih fotografer yang profesional. Tak ubahnya dalam memilih cincin kawin, dalam memilih fotografer pun tentunya tidak boleh sembarangan. Sebab ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, agar fotografer yang dipilih memang merupakan yang terbaik, sehingga hasil kerjanya tidak diragukan lagi.

Nah, untuk itu berikut kami bagikan tips memilih fotografer wedding dan prewedding yang tepat, yang sebaiknya Anda terapkan dalam acara Anda nantinya.

Tips Memilih Fotografer Wedding dan Prewedding

1. Sebaiknya Anda Lihat Portfolio Yang Memuat Karya Fotografer Tersebut

Tips pertama yang sebaiknya Anda lakukan adalah melihat-lihat karya foto dari sang fotografer tersebut. Sebab karya-karya foto tersebut paling tidak bisa menggambarkan kualitas dari fotografer tersebut. Anda bisa melakukannya dengan cara datang langsung ke studio fotonya, kemudian melihat hasil karyanya pada album foto yang mereka hasilkan. Jika tidak sempat datang langsung, coba kunjungi website resminya. Sebab saat ini, banyak fotografer yang menggunakan dunia maya seperti website, untuk media promosi mereka.

2. Pilihlah Fotografer yang Gaya Pemotretannya Sesuai Selera Anda

Setiap fotografer pasti memiliki gaya pemotretan tersendiri dalam menghasilkan karyanya. Hal ini mencangkup pemilihan sudut pengambilan gambar, kejelian dalam melihat momen-momen penting dan juga skill editing dalam mengolah foto jepretannya. Maka ada baiknya Anda memastikan bahwa gaya pemotretannya sesuai dengan selera Anda. Hal ini penting, sebab gaya pemotretan tentu akan mempengaruhi kualitas foto yang dihasilkan. Anda pun pasti menginginkan foto tersebut sesuai dengan harapan Anda, bukan?

3. Utamakanlah Fotografer yang mengutamakan Profesionalitas Kerja

Tidak cukup rasanya kalau kita memilih fotografer hanya berdasarkan hasil karyanya saja. Namun kita harus melihat profesionalitas kerjanya. Salah satu cara untuk melihat, apakah fotografer tersebut profesional atau tidak adalah dari cara pelayanannya kepada konsumen. Biasanya fotografer profesional akan melakukan fast respon terhadap pertanyaan-pertanyaan yang diajukan konsumennya. Kinerja fotografer juga bisa Anda lihat saat dia tepat waktu saat melakukan foto di acara Anda.

Meskipun ini bukan menjadi patokan utama untuk menilai profesionalitas seorang fotografer, tapi paling tidak ini bisa sedikit menggambarkan kinerja sang fotografer.

4. Lihatlah Paket dan Harga yang ditawarkan

Tips terakhir yang bisa Anda lakukan adalah melihat paket dan harga yang ditawarkan. Bagaimana pun juga Anda harus memilih jasa fotografer yang sesuai dengan budget Anda, bukan? Maka sebelum memutuskan untuk memilih, lihat dengan seksama setiap paket dan harga yang ditawarkan. Jika harganya memenuhi standar Anda, maka Anda bisa langsung memilihnya. Tentu saja setelah mempertimbangkan kualitas dari fotografer tersebut. Jangan tergiur dengan harganya yang sangat murah tetapi kulitas produknya masih belum Anda lihat. Lihat terlebih dahulu hasilnya jika memang bagus, maka tidak apa ambil dengan harga yang murah.

Nah, itulah tips memilih fotografer wedding dan prewedding terbaik yang sebaiknya anda terapkan. Silahkan dicoba. Bila masih kebingungan mencari cincin nikah bisa cek di http://cincinpasangan.com

Hati-Hati Undang Teman Ke Resepsi Via Online. Salah Aturan Bisa Bikin Tamu Males Datang.

Menikah itu tidak gampang, apalagi jika dihubungkan dengan banyaknya persiapan yang perlu dilakukan dan besarnya biaya yang harus di keluarkan. Adat serta budaya Indonesia “memaksa” kita untuk ikhlas menggunakan puluhan juta cuma untuk beberapa jam berdiri di pelaminan. Salah satunya biaya untuk memesan dan mencetak undangan. Untuk design undangannya saja sudah terlihat berapa besar dana yang perlu dibayar ke desainer profesional, belum juga biaya cetak dan menyebarkannya.

Tidak heran bila anak-anak muda saat ini lebih sukai memakai undangan pernikahan on-line karna di rasa lebih kekinian, praktis serta murah juga biayanya. Walau sebenarnya ada beberapa hal yang kerapkali calon pengantin abaikan lho ketika kirim undangan pernikahan dengan on-line serta ini beresiko cukup jelek untuk “image” calon pengantin. Wah jangan pernah deh anda lakukan beberapa kekeliruan ini ya bila ingin kirim undangan on-line kelak!

1. Memang sich praktis dapat mengundang beberapa orang sekalian, namun bila sama sahabat mbok ya di kirim dengan pribadi agar lebih bagus

Undangan on-line memanglah enak karna tidak butuh nambah cost cetak. Tidak butuh ribet juga masukkin ke amplop serta bebrapa sulit ngirimin lewat pos atau nganterin segera. Cukup miliki soft file-nya tinggal unggah saja di sosial media lantas tag semuanya rekan. Usai!

Namun mbok ya janganlah diratain gitu, anda juga pasti miliki rekan-rekan yang begitu dekat kan dalam hidupmu. Anda juga miliki kolega yang perlu anda kerjakan dengan profesional tak tahu itu guru, dosen, atau rekanan kerjamu. Jangan pernah anda melupakan kedekatan serta type hubungan yang anda punyai.

Alangkah lebih sebaiknya bila anda mendaftar sebagian orang yang perlu anda kirimi undagan itu dengan pribadi tak tahu itu berbentuk cetak atau digital. Janganlah semuanya dipukul rata serta diundang dengan massal! Modal tenaga serta saat dikit untuk orang khusus tidak problem kan?

2. Walau sosial media memberi keringanan tetaplah ada sopan santun yang perlu anda menjadikan referensi. Jangan pernah berkesan “mengganggu”!

Please, anda tengah mengundang orang untuk datang ke pernikahanmu supaya mereka turut berbahagia serta mendoakan keberkahan ikatan sucimu. Semestinya tak ada unsur “paksaan” untuk datang, terlebih keinginan agar bisa hadiah serta hadiah yang terlalu berlebih. So, tidak butuh lah anda buat tulisan serta nge-tag semuanya rekan facebook. Karna orang yang anda tag mungkin saja terganggu dengan pemberitahuan yang keluar. Diluar itu tidak kebanyakan orang sukai dengan beberapa hal seperti gitu.

Baca Juga : Contoh Surat Undangan

Tambah baik anda menulis di media sosialmu tanpa ada menge-tag siapa saja. Toh tentu itu juga akan keluar di home rekanmu serta tenang saja, facebook miliki algoritma mutakhir untuk mengatur bagaimana langkahnya postinganmu itu dapat diliat oleh beberapa rekanmu kok!

Inilah Penyebab Munculnya Flek Hitam dan Cara Mengatasinya

 

Salah satu yang sering membuat kulit wajah menjadi tidak mulus ialah adanya flek hitam diwajah. Adanya flek hitam pada wajah dan kulit pasti akan sangat mengganggu penampilan dan bisa mengurangi rasa percaya diri. Oleh sebab itu, sebelum kita mencari tahu obat flek hitam di wajah yang ampuh kita harus tahu dulu nih apa aja sih penyebab munculnya flek hitam?

Setelah mengetahui penyebabnya tentu kamu akan lebih menjaga diri dan mencegah supaya flek hitam tidak mudah muncul dikulit. Apa aja sih penyebabnya? Simak ulasannya dibawah ini ya.

Sinar Ultraviolet

Merupakan radiasi yang berasal dari sinar matahari, sinar ultraviolet sebenarnya memiliki manfaat untuk tubuh karna merupakan sumber vitamin D alami. Tetapi dibalik manfaatnya sinar ultraviolet juga memiliki dampak negative untuk tubuh, salah satunya bisa membakar kulit sehingga menimbulkan flek hitam. Jika terkena sinar ultraviolet secara langsung tanpa adanya perlindungan pada kulit dapat membuat kulit terkena sinar UVA dan UVB yang berbahaya. Walaupun berada didalam ruangan atau didalam kendaraan tetapi sinar UVA tetap bisa menembus kedalam kaca lho kak, inilah kenapa didalam ruangan pun harus menggunakan perlindungan.

Polusi

Kamu yang tinggal dikota besar mungkin tidak asing lagi dengan yang namanya polusi, karna polusi sangat mudah ditemukan saat kamu sedang berada diluar ruangan. Lalu apa hubungannya antara polusi dan flek hitam? Flek hitam muncul karna sel tubuh yang memproduksi antioksidan dan melepaskan melanin secara berlebihan untuk melawan kerusakan akibat bahan yang bisa mengiritasi kulit. Salah satu penyebab kulit iritasi ialah polusi, polusi yang mengiritasi kulit setiap harinya membuat sel tubuh harus bekerja keras memperbaiki kerusakan akibat iritasi, inilah yang menyebabkan flek hitam semakin banyak muncul pada kulit.

Obat-obatan

Penyebab flek hitam selanjutnya ialah mengkonsumsi obat-obatan, salah satunya seperti pil KB. Mengapa demikian? Karna dengan mengkonsumsi pil KB akan memicu hormone yang diproduksi oleh wanita hamil dalam mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Hormon inilah yang bertanggung jawab atas hiperpigmentasi atau flek hitam yang muncul di kulit.

Kebiasaan Menggaruk

Seperti penjelasan sebelumnya bahwa iritasi dapat menyebabkan munculnya flek hitam. Biasanya jika kamu merasa gatal pasti ingin langsung menggaruknya, tapi menggaruk kulit bisa menyebabkan iritasi dan kerusakan pada kulit sehingga kulit memproduksi melanin sebagai mekanisme pertahanan.

 

Itudia beberapa penyebab munculnya flek hitam pada kulit. Cara menghilangkan flek hitam di wajah banyak hal kok yang bisa dilakukan, sebagai saran saat ini ada produk kecantikan dari Pratista yaitu Flek Liquid yang dimana fungsinya untuk mengatasi masalah flek hitam sehingga kulit kembali seperti semula. Selain flek liquid, Pratista juga memiliki berbagai produk sunblock yang bisa digunakan untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet.

 

‘Man Who Sets Table’ Drama Terbaru dari Sooyoung ‘SNSD’

“Man Who Sets the Table” bermukim menghitung hari akan tayang di layar kaca. Tak heran andai tim produksi kian gencar berpromosi untuk unik penonton sebanyak-banyaknya.

Salah satunya ialah dengan merilis poster. Menariknya, poster ini rupanya memperlihatkan momen mesra Lee Roo Ri (Sooyoung Girls’ Generation) dan Jung Tae Yong (On Joo Hwan).

Dalam poster tersebut, semua pemain “Man Who Sets the Table” tampak sedang sedang di dapur bersama. Yang menculik fokus, Lee Roo Ri terlihat menggandeng mesra Jung Tae Yong. Di poster lainnya, Lee Roo Ri dan Jung Tae Yong terlihat duduk berduaan seraya kompak mengusung sendok.

Sinopsis Drama “Man Who Sets the Table” sendiri mengisahkan sosok Lee Roo Ri yang menyimpulkan menyerah guna mendapatkan kegiatan di suatu perusahaan besar. Ia lalu mengerjakan perjalanan ke luar negeri dan bertemu Jung Tae Yong yang pada akhirnya dapat merubah hidupnya.

Sooyoung Girls’ Generation dan aktor On Joo Wan sudah dikonfirmasi menjadi aktris dan aktor utama serial “Man Who Sets Table”. Serial ini akan memenuhi slot tayang pada hari Sabtu dan Minggu di MBC.

“Man Who Sets Table” rencananya bakal meneruskan jam tayang serial “You’re Too Much”. Serial ini mengusung cerita tentang kehidupan lelaki masa sekarang yang mempunyai permasalahan mengenai kehidupan pernikahannya.

Pria ini bingung dengan bagaimana dia me sti memperlakukan kedudukan pernikahannya itu. Apakah dia memandang pernikahan ialah sebagai dua orang yang bermukim bersama? Apakah kebalikannya selama ini dia tidak senang pernikahannya?

Atau bahkan dia memandang nya sebagai dua orang yang “lulus” dari pernikahan mereka dan menjalani kehidupan yang terpisah walaupun masih menikah secara sah? Kisah tersebut akan segera mengangkasa pada bulan September mendatang.

Apa kalian telah tidak sabar menanti penampilan Sooyoung di layar kaca? Mungkin serial ini dapat sedikit mengobati rasa rindu kalian terhadap member Girls’ Generation ini.

Sementara itu, “Man Who Sets the Table” adalah drama 50 episode yang disiapkan sebagai pengganti “You Are Too Much”. Drama ini akan mengisi slot Sabtu-Minggu malam dan bakal tayang perdana pada 2 September mendatang.

Sumber : www.sinopsisdrama.id

Bangsa Yang Sehat Dari Ibu Yang Sehat

Bangsa Yang Sehat Dari Ibu Yang Sehat

Ibu memegang peran yang begitu perlu dalam beragam segi kehidupan satu bangsa. Seseorang ibu yang sehat juga akan melahirkan anak yang sehat, menuju keluarga yang sehat, bangsa yang sehat. Hingga bisa disebutkan ibu adalah pilar pembangunan bangsa.Toko Herbal Karawang

Untuk jadi seseorang ibu yang sehat membutuhkan persiapan yang masak baik fisik ataupun psikis. Hal semacam ini diawali ketika seseorang wanita berencana kehamilan ataupun ketika hamil serta menyusui.

SEBELUM KEHAMILAN

Baiknya rencanakanlah kehamilan serta buat persiapan keadaan untuk menyongsong kehamilan. Baiknya, semakin lebih baik apabila seseorang wanita menyiapkan dianya untuk menyongsong kehamilan mulai sejak 3-6 bulan terlebih dulu, supaya badannya siap untuk terima tumbuh kembang bayi dalam rahimnya. Sebelumnya berencana kehamilan sebaiknya seseorang ibu memerhatikan beberapa hal tersebut :

Usia

Baiknya seseorang wanita hamil sebelumnya umur 30 th., baiknya pada umur 20-25 th., karna di umur ini wanita telah dipandang masak baik dari bagian fisik, emosi, kepribadian, ataupun sosial.

Berat Tubuh

Kontrolah berat tubuh paling tidak 6 bulan sebelumnya berencana kehamilan, jauhi diet dimasa kehamilan, karna pada saat kehamilan badan membutuhkan banyak nutrisi.

Pemakaian Alat Kontrasepsi

Apabila memakai alat kontrasepsi (KB) terlebih pil, berhentilah memakai alat KB paling tidak 6 bulan sebelumnya berencana kehamilan untuk kembalikan siklus badan jadi normal kembali. Tunggu minimum 3 siklus menstruasi untuk berencana kehamilan.

Kontrol Kisah Reproduksi serta Kisah Kelainan Genetik Keluarga

Kerjakanlah kontrol medis sebelumnya berencana kehamilan, umumnya kontrol ini mencakup kontrol darah, termasuk juga di dalamnya kontrol kelompok darah, hemoglobin serta rhesus factor, screening TORCH, hepatitis B, tuberculosis, HIV, penyakit menyebar seksual, serta pap smear. Tanyakan dengan dokter apabila mempunyai kisah penyakit seperti diabetes atau epilepsy, atau apabila mempunyai kisah penyakit spesifik didalam keluarga (umpamanya hemofilia) untuk ketahui kemungkinan yang mungkin saja berlangsung sepanjang kehamilan atau pada bayi sesudah dilahirkan

Style hidup

Jauhi rutinitas konsumsi alkohol maupun merokok, kerjakan berolahraga teratur seperti berenang atau jogging sepanjang lebih kurang 20 menit sehari-harinya supaya stamina serta keadaan badan tetaplah terjaga

MASA KEHAMILAN DAN MENYUSUI

Ketika seseorang wanita hamil, bermacam kesehatan fisik serta psikis butuh di perhatikan. Terapkanlah gaya hidup sehat karna juga akan memengaruhi kesehatan bayi dalam kandungan.

Alur makanan yang sehat

Untuk kesehatan fisiknya, ibu hamil mesti konsumsi makanan yang bergizi dengan menu seimbang yang meliputi karbohidrat protein, lemak, mineral, zat besi, serta yodium
supaya keadaan ibu serta bayi sehat. Konsumsilah 5 atau 6 kali satu hari dengan jumlah kecil serta jauhi diet sepanjang masa hamil, minumlah vitamin sehari-hari, jauhi cafein, alkohol, rokok, serta obat-obatan terkecuali atas saran dokter kandungan anda, dan jauhi paparan beberapa zat kimia yang bisa memengaruhi kehamilan.

Kesibukan fisik serta olahraga

Kerjakanlah kegiatan keseharian seperti umumnya sepanjang masa kehamilan, hal semacam ini bisa menolong menjaga stamina serta keadaan fisik terlebih ketika melahirkan. Kerjakanlah berolahraga dengan teratur, konsultasikanlah dengan dokter untuk pilih berolahraga yang pas sepanjang masa kehamilan.

Jauhi Stress

Untuk kesiapan psikis, seseorang ibu hamil membutuhkan support dari suami serta keluarganya. Jauhilah strees serta coba berpikir positif mengenai beragam hal supaya keadaan ibu serta bayi dalam keadaan yang sehat, kerjakanlah beberapa hal kecil yang mengasyikkan terlebih waktu dengan suami atau keluarga, umpamanya dengarkan musik sembari mengelus perut ibu.

Periksakan Kehamilan Dengan Teratur

Kerjakan kontrol kehamilan dengan teratur supaya ibu serta bayi yang dikandungnya sehat minimum 4 kali sepanjang kehamilan. Baiknya setiap bulan hingga kehamilan 28 minggu, setiap 2 minggu hingga kehamilan 36 minggu, setiap 1 minggu hingga kehamilan 41 minggu serta 2 kali perminggu hingga kehamilan 42 minggu.

Pemberian ASI eksklusif

Kerjakanlah Inisiasi Menyusui Awal (IMD) selekasnya sesudah melahirkan, kandungan kolostrum dalam ASI bisa memberi antibody pertama untuk bayi. Beri ASI saja sepanjang 6 bulan pertama untuk memperoleh faedah perkembangan fisik yang prima, perubahan kecerdasan yang cepat, sampai kematangan emosional seseorang anak, yang juga akan terpacu lewat pemberian ASI eksklusif.

Untuk seseorang ibu, pemberian ASI eksklusif bisa tingkatkan kesehatan ibu karna bisa turunkan kemungkinan terserang kanker rahim serta kanker payudara serta percepat keadaan ibu kembali pada masa prakehamilan.Kiosherbalku

Bisnis Gratis yang Terbukti Menghasilkan Pundi-Pundi Uang

Bisnis Gratis yang Terbukti Menghasilkan Pundi-Pundi Uang

Semua jenis usaha atau bisnis sudah pasti mengeluarkan modal, meskipun modal tersebut tidak berbentuk uang. Modal sendiri terdapat beberapa macam seperti modal dalam bentuk waktu, tenaga, pikiran, uang, mental dan sebagainya. Namun, terdapat beberapa macam bisnis yang bisa dijalankan tanpa modal uang alias gratis. Meskipun dijalankan tanpa modal, bisnis gratis jika dikelola dengan baik bisa menghasilkan uang.

Banyak sekali bisnis yang bisa anda pilih ketika anda memiliki kendala akan masalah dana atau financial, salah satunya adalah bisnis secara online. Bisnis secara online tidak memerlukan ruko maupun tempat untuk berjualan, sehingga tidak perlu mengeluarkan biaya. Modal yang paling dibutuhkan pada bisnis online ini adalah sebuah gadged yang tersambung ke internet saja.

Bisnis Gratis yang Terbukti Menghasilkan Pundi-Pundi Uang

Bisnis online sendiri banyak sekali bentuknya, diantaranya dibagi menjadi dua yaitu bisnis gratis secara online dalam bentuk jasa dan bisnis gratis secara online dalam bentuk barang. Bagi anda yang ingin mencoba bisnis gratis menghasilkan uang dalam bentuk jasa, berikut ini beberapa contoh bisnisnya :

  • Jual beli foto royalty free
  • Jasa pembuatan website
  • Menjual thema atau template website wordpress
  • Sebagai seorang penulis lepas
  • Dan lain-lain

Sedangkan untuk bisnis gratis alias tanpa modal dalam bentuk barang atau produk, saat ini sangat popular dengan yang namanya sistem dropship. Dengan menjalankan bisnis dengan sistem dropship, maka anda bisa menjual berbagai macam produk tanpa mengeluarkan modal uang.

Dropship sendiri merupakan peluang bisnis dima penjual atau pelaku dropship tidak direpotkan dengan masalah stok produk dan proses pengiriman barang. Tugasnya hanya memasarkan saja, untuk memulai bisnis dropship, anda bisa bergabung dengan KUDO. Kenapa kudo? Sebab kudo memberikan kemudahan kepada anda khususnya yang tidak memiliki modal untuk menjalankan sebuah usaha. Terdapat ribuan jenis produk yang tersedia secara lengkap dikudo, dimana anda bisa memilih lebih dari satu produk untuk anda jalankan pada bisnis dropship anda. Karena bersistem dropship, maka anda bisa menjadikannya sebagai bisnis gratis yang menghasilkan uang.

Bila anda ingin menjalankan bisnis tersebut, langkah awal yang perlu anda lakukan anda bergabung menjadi agen KUDO secara online. Pendaftaran yang begitu mudah, membuat siapa saja bisa melakukannya. Setelah mendaftar sebagai agen, anda bisa mendapatkan berbagai macam keuntungan seperti banyaknya bonus dan juga komisi.

Itu saja artikel tentang bisnis gratis yang terbukti menghasilkan pundi-pundi uang, semoga artikel ini bermanfaat.

5 Tanda Hubungan Yang Kalian Jalani Tidak Di Restui Orang Tua


Menjalin sebuah hubungan memang udah menjadi sepenuhnya sesuai dengan yang kita inginkan. Namun, sebagai anak yang berbakti kepada orang tua tentu segala keputusan yang kita ambil pastinya ada andil orang tua. Yah, orang tua mana sih yang tidak mau anaknya mendapatkan yang terbaik ? Tapi, keputusan yang kita ambil sering berseberangan dengan apa yang orang tua kita harapkan. Hal inilah yang biasanya menyebabkan anak berpacaran dengan cara diam-diam dan menikah tanpa restu orang tua. Ketika sedang di mabuk cinta maka keputusan yang kita mabil terkadang memang di luar logika. Maka, sebelum memutuskan untuk berhubungan lebih baik dilihat dulu apakah rang tua setuju atau tidak.

Biasanya para orang tua memberikan kesan yang tidak enak di awal pertemuan. Hal ini dikarenakan mereka ingin melihat bagaimana orang yang akan menjadi menantu nya kelak. Jika memang dianggap tidak cocok maka restu tidak akan di dapat. Hal yang harus kamu persiapkan adalah mengenal terlebih dahulu karakter dari orang tua pacarmu. Tanyakan kepada pasanganmu dan jangan lupa untuk berpakaian yang sopan dan mengucapkan tata tutu kata yang baik. Tahu sendiri kan bahwa restu orang tua diatas segala-galanya. Nah, kalau kamu merasakan beberapa hal ini, besar kemungkinan hubunganmu dengan pacaramu tidak mendapatkan lampu hijau menuju ke hubungan yang lebih serius. Yuk lihat apa saja.

1. Saat kamu menceritakan pasanganmu kepada orang tua, entah kenapa mereka terlihat tidak tertarik dengan itu.

Saat kamu membicarakan pacarmu kepada orang tuamu, maka ekpresi yang mereka keluarkan seperti tidak menyukai. Setiap kali topik pembicaraan yang ada sangkut pautnya tentang pcaramu mereka seolah cuek dan tidak mau mendengarkan. Apalagi saat kamu akan mengikuti event bersamanya bukan mendapatkan support malah tapi malah raut wajah yang tidak enak yang di dapatkan.

2. Semakin kamu menceritakan pacarmu ke orang tuamu semakin juga orang tuami ingin menjodohkanmu

Padahal kamu sudah mengenalkan dan memberitahu bahwa kamu sudah punya pacar dan pengen serius bersamanya tetapi malah orang tuamu menjodohkanmu dengan pilihan mereka. Terkadang orang tua ingin mendapatkan calon mantu yang sangat mapan, pendidikan nya tinggi dan kuiah diluar negeri. Apalagi pekerjaan nya sebagai manager sellau jadi impian. Tetapi sebagai yang menjalani rumah tangga nantinya kamu berhak menentukan pilihan. Jangan sampai cincin kawin nantinya terlepas begitu cepat karena kamu tidak cinta dengan pasanganmu.

3. Menceritakan calon mantu idaman yang tidak ada kriteria nya di pacarmu

Saat lagi berkumpul atau lagi sesi makan tiba-tiba orang tuamu menceritakan keinginannya untuk mendapatkan calon mantu yang sesuai dengan kriteria mereka. Nah, kriteria tersebut tidak masuk pasangan yang kamu pilih sehingga seperti memberikan kode bahwa pasangan yang kamu pilih tidak sesuai dengan keinginan mereka.

4. Selalu tidak suka jika pacarmu datang

Saat pacarmu datang kerumah selalu memperlihatkan wajah yang kurang nyaman untuk di lihat. Wajah yang diberikan seperti orang tidak suka saat datang kerumah. Alhasil pacarmu akan takut untuk datang kerumah.

5. Tidak setuju saat kamu berpegian lama bersama pacarmu

Tidak setuju saat kamu ingin berpamitan pergi bersama pacarmu. Selalu ada alasan untuk mencegahmu untuk pergi. Tiba-tiba minta ditemani berbelanja dan tiba-tiba mengajakmu pergi dengan alasan acara keluarga.

Itulah beberapa tanda bahwa hubunganmu tidak disetujui oleh orang tua. Tentu sebagai pasangan yang sudah menjalin hubungan yang lama ingin menyematkan cincin emas di jari.